DONA Marjory Lima

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Como a Organização Pessoal Transforma sua Rotina

- setembro 20, 2024

Você já se sentiu sobrecarregada ao perceber que as tarefas do dia a dia parecem não ter fim? Isso é muito comum, especialmente quando nossa rotina não está bem organizada. A desorganização pode levar a sentimentos de frustração e estresse, afetando tanto a vida pessoal quanto profissional. No entanto, com algumas mudanças simples, é possível transformar essa realidade e recuperar o controle do seu tempo. A organização pessoal não é apenas sobre ter um espaço arrumado, mas sobre saber exatamente o que fazer, quando e como fazer, com clareza e tranquilidade. Vamos explorar como a organização pessoal pode mudar a forma como você gerencia suas responsabilidades diárias, trazendo mais produtividade e equilíbrio. Além disso, vamos falar sobre como o Clube da DONA pode te ajudar com encontros semanais focados em soluções práticas para os desafios da sua rotina. O Impacto da Organização Pessoal Quando nossa vida está desorganizada, ficamos mais propensas a procrastinar, perder prazos e no

Dicas para Equilibrar Vida Pessoal e Profissional

- julho 30, 2024

Encontrar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional é um desafio comum para muitas pessoas, especialmente em um mundo cada vez mais dinâmico e exigente. No entanto, é possível alcançar uma vida harmoniosa e produtiva com algumas estratégias práticas. Neste artigo, vamos compartilhar dicas valiosas para ajudar você a equilibrar suas responsabilidades e viver de forma mais equilibrada e satisfatória. 1. Defina Prioridades Claras Estabeleça Suas Prioridades O primeiro passo para equilibrar a vida pessoal e profissional é definir suas prioridades. Identifique o que é mais importante para você em ambas as áreas e concentre-se nessas prioridades. Isso ajuda a evitar que você se sinta sobrecarregado e a manter o foco no que realmente importa. Crie uma Lista de Prioridades Faça uma lista das suas prioridades, tanto pessoais quanto profissionais. Classifique-as por ordem de importância e use essa lista para orientar suas decisões e ações diárias. 2. Estabeleça Limites e Fronteiras Defin

Inteligência Emocional: Aprendendo a Gerenciar Suas Emoções

- julho 23, 2024

A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, entender e gerenciar nossas próprias emoções, bem como as emoções dos outros. Desenvolver essa habilidade é fundamental para melhorar a saúde mental, os relacionamentos e a qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar o que é a inteligência emocional, por que ela é importante e como você pode aprender a gerenciar suas emoções de maneira eficaz. O Que é Inteligência Emocional? A inteligência emocional envolve cinco componentes principais: Autoconsciência: Capacidade de reconhecer e entender suas próprias emoções. Autorregulação: Capacidade de controlar ou redirecionar emoções impulsivas e comportamentos disruptivos. Motivação: Capacidade de direcionar suas emoções para alcançar objetivos. Empatia: Capacidade de compreender as emoções dos outros. Habilidades Sociais: Capacidade de gerenciar relacionamentos e construir redes sociais. Importância da Inteligência Emocional Desenvolver a inteligência emocional traz diversos ben

Além da Superfície: Dominando a Organização Emocional para uma Vida Equilibrada

- março 02, 2024

Após explorarmos a fundação da organização pessoal, nosso foco agora se volta para um aspecto frequentemente subestimado, mas crucial, da organização: a dimensão emocional. A organização emocional é o elo invisível que une todos os aspectos da nossa vida, influenciando diretamente nossa capacidade de manter a ordem, alcançar objetivos e viver de maneira plena e satisfatória. Definindo Organização Emocional A organização emocional é um conceito profundo e multifacetado que se situa no coração da interseção entre inteligência emocional e gestão pessoal. Esta habilidade transcende a mera compreensão das emoções; ela abrange a capacidade sofisticada de identificar, interpretar e regular as nossas próprias emoções e as das pessoas ao nosso redor de maneira eficaz e adaptativa. Em essência, a organização emociona l é o processo pelo qual canalizamos o poder das nossas emoções para servir aos nossos objetivos de vida, em vez de permitir que elas nos desviem do curso. Dentro do vasto oceano

Domine a Arte da Organização Pessoal: O Primeiro Passo para uma Vida Transformada

- fevereiro 29, 2024

Em nossa discussão anterior sobre a multifacetada arte da organização, destacamos como diferentes aspectos da organização entrelaçam-se para formar o tecido de nossas vidas. Confere o post aqui! Agora, nos aprofundaremos na organização pessoal, o alicerce sobre o qual toda harmonia e eficiência se constroem. A Importância da Organização Pessoal A organização pessoal vai além de manter um espaço limpo ou uma agenda ordenada; é o reflexo de uma mente estruturada e de um coração em paz. Sem ela, nos perdemos no caos do dia a dia, afetando nossa produtividade, bem-estar mental e, em última instância, nossa felicidade. A desorganização pessoal, por outro lado, é um convite ao estresse e à ineficiência. Princípios Fundamentais da Organização Pessoal Autoconhecimento Comece por compreender suas necessidades, limitações e o que verdadeiramente valoriza na vida. Esse entendimento é crucial para estabelecer metas e prioridades alinhadas com seu verdadeiro eu. Entender a si mesmo é a pedra angul

O Livro Enganado? Eu? de Craig Hill: Desvendando a Verdade para uma Vida Livre e Plena - Livro 2

- fevereiro 12, 2024

Na vida, às vezes nos encontramos em encruzilhadas, envoltos em dúvidas e incertezas que nos fazem questionar: "Estou sendo enganado?" Craig Hill, em sua obra transformadora "Enganado? Eu?", nos estende a mão para nos guiar pela névoa dos nossos próprios enganos, rumo a um caminho iluminado pela verdade e pela autenticidade. Este não é apenas um livro; é um mapa para a liberdade espiritual e pessoal. Descobrindo os Enganos da Vida O livro nos convida a refletir sobre como, muitas vezes, andamos na carne e não no espírito, sem sequer perceber. Hill explica que os enganos são como sombras que nos seguem silenciosamente, distorcendo nossas percepções e levando-nos a caminhos que nunca pretendemos percorrer. Ao trazer à luz os "estilos carnais" ocultos que todos carregamos, ele nos oferece a chave para reconhecer e superar essas barreiras invisíveis. Caminhando no Espírito Com um olhar compassivo e compreensivo, Craig Hill nos mostra que a resposta não está

A importância da visão sistêmica na vida da DONA de casa empreendedora

- maio 09, 2023

Ser uma DONA de casa empreendedora pode ser uma tarefa desafiadora. Muitas mulheres que escolhem seguir esse caminho enfrentam problemas comuns, como falta de tempo, sobrecarga de tarefas, dificuldades financeiras e conflitos familiares. Mas, como uma consteladora sistêmica, posso afirmar que a visão sistêmica pode ser uma grande aliada nesse processo. Problemas enfrentados pelas DONAS de casa empreendedoras : Falta de tempo : muitas DONAS de casa empreendedoras precisam conciliar a rotina doméstica com as demandas do negócio. Isso pode gerar uma sobrecarga de tarefas e a sensação de não conseguir dar conta de tudo. Dificuldades financeiras : o investimento inicial pode ser um grande obstáculo para quem está começando um negócio em casa. Além disso, a instabilidade financeira é comum nos primeiros anos. Conflitos familiares : o desequilíbrio entre a vida pessoal e profissional pode gerar conflitos com os familiares, principalmente com o cônjuge e filhos. Além disso, a falta

Os segredos para o sucesso de uma dona de casa empreendedora

- abril 29, 2023

Aprenda a pensar de forma sistêmica e alcance seus objetivos com facilidade A visão sistêmica é uma habilidade fundamental para quem quer empreender e ter sucesso em sua vida profissional e pessoal. Para a Dona de Casa Empreendedora, essa habilidade é ainda mais importante, pois ela precisa gerenciar não só seu negócio, mas também sua casa e sua família, na maioria das vezes sozinha. Ao desenvolver a visão sistêmica, tendo uma visão geral de sua vida e dos processos que está envolvida, incluindo sua família, casa, seus estudos e seu negócio. Isso vai permitir que ela identifique gaps em seus processos. O que são os gaps? São lacunas ou falhas identificadas em um processo de negócio. Eles representam uma discrepância entre o processo planejado e o processo real, o que pode resultar em perda de tempo, recursos, qualidade e/ou satisfação tanto da família quanto dos clientes. Identificar e corrigir as lacunas em seus processos é importante para melhorar a eficiência de todo o seu esforç

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