DONA Marjory Lima

Escrever em um fichário, colocar folhas coloridas.Usar canetinhas , é muito divertido!!! Faça desse momento uma diversão, prepare um cantinho uma mesa só sua. E ali sonhe,projete e levante- se para realizar. Você tem voado por toda a semana! Eu estou tão orgulhosa de você. Vamos rever os seus novos hábitos, desta vez dividindo-os em: os que você deve fazer toda manha e o que deve fazer toda noite. Rotina Matinal: - Levantar-se, arrumar-se por completo (incluindo sapatos), pentear-se e maquiar-se; - Olhar os seus lembretes na cozinha e no banheiro ou seu check-list no caderno - Entrar no grupo e ler suas mensagens - reconhecer as voczes negativas e as modificar. Lembre-se você está voando agora! - Atacar um de seus hot spots por 2 minutos. Rotina Noturna (de antes de dormir): - Manter sua Pia Brilhando - Escolher suas roupas para o dia seguinte - Atacar um de seus hot spots por 2 minutos. Isso te fará feliz pela manhã! Durante a última semana, nós estabelecemos a...