DONA Marjory Lima

Se você está se sentindo estressada, sobrecarregada ou desorganizada, é hora de começar a considerar a importância da organização pessoal para sua saúde mental.  A organização pessoal não é apenas sobre manter sua casa ou espaço de trabalho arrumado, mas também se trata de manter sua mente clara e focada. Por que a organização pessoal é tão importante para sua saúde mental e como você pode começar a implementá-la em sua vida? 1-Reduz o estresse Quando você tem uma casa desorganizada, uma mesa de trabalho desarrumada e muitas tarefas para fazer, isso pode causar estresse e ansiedade.  A organização pessoal ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, pois permite que você se sinta mais no controle de sua vida.  Quando você sabe onde estão as coisas e tem um sistema organizado, isso pode ajudar a acalmar sua mente e permitir que você se concentre em outras coisas importantes em sua vida. 2-Melhora a produtividade Uma organização pessoal também pode ajudá-lo a ser mais produtiv...

O que significa uma vida transformada? O interesse em uma mudança apenas acontece quando se tem clareza de onde e como está vivendo. Algumas mulheres vivem confortavelmente em meio ao caos e não se dão conta de que suas escolham afetam os resultados não só pessoais, profissionais e os seus relacionamentos de forma devastadora.  Na maioria das vezes quando as coisas saem totalmente do controle é que olham de um lado a outro e mesmo assim escolhem o papel de vítima e se consolam dizendo: Eu fiz tudo o que pude... Será mesmo que é preciso chegar a esse ponto? Eu cheguei bem perto da falência do meu casamento e a vida de minhas filhas realmente não tinham o mínimo de qualidade, hoje vejo casos bem parecidos e muitas vezes consigo trilhar junto, como amigas, um caminho rumo a essa transformação. Não é milagre, não é uma receita de bolo com ingredientes e medidas padronizados. É um processo, e muitas vezes um processo doloroso que inclui desapego, mudança de crenças e a neces...