Escrever em um fichário, colocar folhas coloridas.Usar canetinhas , é muito divertido!!!
Faça desse momento uma diversão, prepare um cantinho uma mesa só sua. E ali sonhe,projete e levante- se para realizar.
Você tem voado por toda a semana! Eu estou tão orgulhosa de você. Vamos rever os seus novos hábitos, desta vez dividindo-os em: os que você deve fazer toda manha e o que deve fazer toda noite.
Rotina Matinal:
- Levantar-se, arrumar-se por completo (incluindo sapatos), pentear-se e maquiar-se;
- Olhar os seus lembretes na cozinha e no banheiro ou seu check-list no caderno
- Entrar no grupo e ler suas mensagens
- reconhecer as voczes negativas e as modificar. Lembre-se você está voando agora!
- Atacar um de seus hot spots por 2 minutos.
Rotina Noturna (de antes de dormir):
- Manter sua Pia Brilhando
- Escolher suas roupas para o dia seguinte
- Atacar um de seus hot spots por 2 minutos.
Isso te fará feliz pela manhã!
Durante a última semana, nós estabelecemos a nossa rotina básica. Assim que você assimilar esses novos hábitos, se tornará mais fácil adicionar outros para facilitar ainda mais sua vida.
Hoje, vá achar um fichário velho e coloque nele algumas folhas. Então no topo da primeira página escreva a lápis: Rotina Matinal e no topo da segunda: Rotina Noturna. Esse é um rascunho, não permita que o seu perfeccionismo interfira no processo! Agora você pode escrever sua rotina já estabelecida em casa página.
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