Como dizia minha avó: Um “carro” andando a noite consegue chegar em seu destino, mesmo não conseguindo iluminar toda a estrada de uma só vez. Como ele faz isso? Iluminando o que está em sua frente e focando a sua atenção por onde está passando. 🙂
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Então, quais são as regras para BabySteps?
Estabeleça pequenas rotinas primeiro e depois trabalhe para mais itens. Não tente fazer uma rotina completa no primeiro dia. Rotinas de FlyLady são apenas um exemplo para ajudá-lo a desenvolver o seu próprio. Escolha três coisas para a manhã e três para a noite.
Consistência é a chave para tudo isso. Nós temos que tomar nosso tempo com nossas rotinas. Eles não acontecem durante a noite. É o resultado de pequenas mudanças ao longo de vários meses. Passos de bebê! Se você tentar realizar isso sem levar os BabySteps, seus hábitos não serão duradouros. BabySteps são a chave. Sim, você pode fazer suas rotinas observando uma lista de coisas para fazer, mas elas precisam se tornar automáticas, uma parte de você, para que elas mudem sua vida.
Tome seu tempo e aproveite o processo. Não se sinta pressionado a fazer tudo de uma vez. Isso vale a pena ir devagar. Eu fiz, e pela primeira vez eu não joguei a toalha; Eu fiz um hábito de cada vez. Quando caí, pude me levantar e começar de novo a qualquer momento. Leva 28 dias para estabelecer um hábito. Acredite, eu tentei de tudo para não fazer isso. Nada funcionou por muito tempo. Não importa se você perder um dia; é só voltar ao seu cavalo e continuar tomando os BabySteps. É a prática que faz funcionar.
Tome seu tempo com isso! Não vá depressa demais ou tente pular na frente. Como FlyLady diz: Vale a pena o esforço extra para ir devagar. Eu sei que não é da nossa natureza andar por aí. Queremos o que queremos e queremos agora. Você vai ter que acalmar essa voz em sua cabeça e ter um hábito de cada vez. Consistência tem suas recompensas.
Até agora nós:
- Nos arrumamos, inclusive colocando os sapatos
- Mantemos nossa pia brilhando
- Vamos no Grupo da FlyLady e lemos as mensagens
- Olhamos os bilhetes que deixamos no banheiro e na cozinha
- Reconhecendo as vozes negativas e as modificando para que você possa voar (FLY)
- Atacar o seu Hot Spot por 2 minutos. Escolha apenas 1!
Hoje nós vamos adicionar um novo hábito a nossa rotina noturna. Essa noite, antes de ir para cama, eu quero que você escolha as roupas que usará amanhã. Você pode apoiá-las em uma cadeira, cômoda ou num gancho do banheiro.
Escolha com calma, sapatos, acessórios.
Escolha sua maquiagem, visualize seu look completo.Deixe as chaves, a bolsa, documentos que precise levar, tudo pronto pra apenas sair sem esquecer nada.
Ao lado da porta pode ficar um guarda chuvas e um casaco caso seja necessário.
Ao acordar apenas execute o seu plano.
E vá conquistar o SEU mundo.
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